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No necesitas estar en forma para empezar. Para eso vienes.

En Alden entrenamos fuerza, funcional e híbrido, adaptando el trabajo a cada persona.

Te enseñamos, te corregimos y te ayudamos a progresar.
Buen ambiente, grupos reducidos y entrenamiento de verdad.

Entrena con sentido. Entrena en Alden.

📩 Escríbenos y ven a probar.

Ez duzu sasoian egon behar hasteko. Horretarako zatoz.

Aldenen indarra, funtzionala eta hibridoa lantzen ditugu, entrenamendua pertsona bakoitzera egokituz.

Irakatsi, zuzendu eta aurrera egiten laguntzen dizugu.
Giro ona, talde txikiak eta benetako entrenamendua.

Entrenatu zentzuz. Entrenatu Aldenen.

📩 Idatzi eta etorri probatzera.

#Alden #AldenKirolZentroa #EntrenaConSentido #EntrenatuZentzuz #Tolosa EntrenamientoFuncional EntrenamenduFuntzionala Fuerza Indarra EntrenamientoHibrido FitnessTolosa

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🥊 BOXEO EN ALDEN / BOXEOA ALDENEN

A partir del 1 de enero vuelven las clases de boxeo.

🥊 Martes y jueves · 19:45 h
🆕 Nuevo grupo · Martes y jueves · 10:30 h (si se forma grupo)
👊 También ofrecemos clases individuales y grupos reducidos.

¿Quieres probar o reservar tu plaza? Escríbenos y te informamos.

⸻

Iraila 1etik aurrera, boxeo klaseak bueltan dira!

🥊 Astearte eta ostegunetan · 19:45ean
🆕 Talde berria · Astearte eta ostegunetan · 10:30ean (taldea osatzen bada)
👊 Banakako saioak eta talde txikietako entrenamenduak ere eskaintzen ditugu.

Probatu edo zure plaza erreserbatu nahi duzu? Idatzi eta informazioa emango dizugu.

#Boxeo #Boxeoa #AldenKirolZentroa #Tolosa #entrenaconsentido

🥊 BOXEO EN ALDEN / BOXEOA ALDENEN

A partir del 1 de enero vuelven las clases de boxeo.

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👊 También ofrecemos clases individuales y grupos reducidos.

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NUEVO ESPACIO. NUEVA FORMA DE ENTRENAR. 🔥

Hemos transformado nuestro gym para darte más espacio, más movimiento y más posibilidades.

Menos máquinas. Más fuerza. Más movimiento. Más rendimiento.

🏋️ Entrenamiento funcional
⚡ Fuerza y acondicionamiento
🏃 Entrenamiento híbrido
💪 Open Gym

Entrena con sentido.
Entrena para ser más fuerte, moverte mejor y rendir más.

ENTRENA COMO UN ATLETA. ENTRENA EN ALDEN.

☀️ ABIERTO TODO EL VERANO

📍 Tolosa
📲 Escríbenos y ven a conocernos

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ENTRENA COMO UN ATLETA. ENTRENA EN ALDEN.

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Hay lugares donde simplemente entrenas.

Y hay lugares donde te conocen, te motivan y disfrutan de cada paso que das.

Eso es lo que queremos construir cada día en ALDEN.

💪 Fuerza
❤️ Salud
🤝 Comunidad

La diferencia se siente.

📍 Tolosa

Leku batzuetan entrenatu besterik ez duzu egiten.

Eta beste batzuetan irribarre egiten duzu, ikasten duzu, partekatzen duzu eta bideaz gozatzen duzu.

Hori da ALDENen egunero eraiki nahi duguna.

Entrenatzea ariketa fisikoa egitea baino askoz gehiago delako.

💪 Indarra
❤️ Osasuna
🤝 Komunitatea

Aldea sentitu egiten da.

📍 Tolosa

#AldenKirolZentroa #LaDiferenciaSeSiente #EntrenaDiferente #FuerzaYSalud #Comunidad Tolosa Tolosaldea Gipuzkoa HabitosSaludables EntrenaConNosotros

Hay lugares donde simplemente entrenas.

Y hay lugares donde te conocen, te motivan y disfrutan de cada paso que das.

Eso es lo que queremos construir cada día en ALDEN.

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Leku batzuetan entrenatu besterik ez duzu egiten.

Eta beste batzuetan irribarre egiten duzu, ikasten duzu, partekatzen duzu eta bideaz gozatzen duzu.

Hori da ALDENen egunero eraiki nahi duguna.

Entrenatzea ariketa fisikoa egitea baino askoz gehiago delako.

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🥊 KLASE BERRIA! FIT COMBAT

💥 Kolpeak.
❤️ Kardioa.
💪 Indarra.
🔥 Intentsitate handia.
🤝 Bikoteka lana.
😅 Estresa askatu.
🎯 Egoera fisikoa hobetu.

Hasi orain. Ez itxaron.

📍 Alden Kirol Zentroa · Tolosa

———————

🥊 ¡NUEVA CLASE! FIT COMBAT

💥 Golpea.
❤️ Cardio.
💪 Fuerza.
🔥 Alta intensidad.
🤝 Trabajo en pareja.
😅 Libera estrés.
🎯 Mejora tu condición física.

Empieza ya. No esperes.

📍 Alden Kirol Zentroa · Tolosa

#AldenKirolZentroa #FitCombat #Tolosa #Cardio #Fuerza EntrenaDiferente Golpea Fitness Gimnasio EntrenamientoFuncional PonteEnForma Motivación

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Puedes entrenar en cualquier gimnasio.

O puedes hacerlo en un lugar donde te conocen, te ayudan y te motivan a seguir avanzando.

En ALDEN creemos que entrenar no consiste solo en hacer ejercicio. Consiste en sentirte acompañado, aprender, disfrutar del proceso y formar parte de una comunidad donde cada persona importa.

💪 Este verano sigue cuidándote.
Ven a entrenar con nosotros, aunque solo sea unos días.

📍 Tolosa
📩 Escríbenos para conocer nuestras opciones de acceso puntual, clases y entrenamiento personal.

Edozein gimnasioetan entrena dezakezu.

Edo ezagutzen zaituzten, laguntzen zaituzten eta aurrera egiten animatzen zaituzten leku batean.

ALDENen uste dugu entrenatzea ez dela ariketa fisikoa egitea bakarrik. Zure bidean lagunduta sentitzea, ikastea, prozesuaz gozatzea eta pertsona bakoitzak benetan balioa duen komunitate baten parte izatea da.

💪 Uda honetan ere zaindu zure burua.
Etorri gurekin entrenatzera, egun batzuk bakarrik bada ere.

📍 Tolosa
📩 Jarri gurekin harremanetan eguneko sarrerak, taldeko saioak edo entrenamendu pertsonalak ezagutzeko.

#aldenkirolzentroa #tolosa #ladiferenciasesiente #gipuzkoa #entrenamientofuncional

Puedes entrenar en cualquier gimnasio.

O puedes hacerlo en un lugar donde te conocen, te ayudan y te motivan a seguir avanzando.

En ALDEN creemos que entrenar no consiste solo en hacer ejercicio. Consiste en sentirte acompañado, aprender, disfrutar del proceso y formar parte de una comunidad donde cada persona importa.

💪 Este verano sigue cuidándote.
Ven a entrenar con nosotros, aunque solo sea unos días.

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Edozein gimnasioetan entrena dezakezu.

Edo ezagutzen zaituzten, laguntzen zaituzten eta aurrera egiten animatzen zaituzten leku batean.

ALDENen uste dugu entrenatzea ez dela ariketa fisikoa egitea bakarrik. Zure bidean lagunduta sentitzea, ikastea, prozesuaz gozatzea eta pertsona bakoitzak benetan balioa duen komunitate baten parte izatea da.

💪 Uda honetan ere zaindu zure burua.
Etorri gurekin entrenatzera, egun batzuk bakarrik bada ere.

📍 Tolosa
📩 Jarri gurekin harremanetan eguneko sarrerak, taldeko saioak edo entrenamendu pertsonalak ezagutzeko.

#aldenkirolzentroa #tolosa #ladiferenciasesiente #gipuzkoa #entrenamientofuncional

Helburu bakoitzaren atzean istorio bat dago.

Indartsuago sentitu nahi duen pertsona bat.
Osasuna hobetu nahi duen norbait.
Bere buruaren bertsio hobea izan nahi duen norbait.

ALDENen ez duzu bakarrik entrenatzen.

Entzuten zaitugu.
Laguntzen zaitugu.
Animatzen zaitugu.
Eta zure bidean laguntzen dizugu.

Horregatik sentitzen da desberdina.

💪 Indarra
❤️ Osasuna
🤝 Komunitatea

#AldenKirolZentroa

Detrás de cada objetivo hay una historia.

Alguien que quiere sentirse más fuerte.
Alguien que quiere mejorar su salud.
Alguien que quiere convertirse en una mejor versión de sí mismo.

En ALDEN no entrenas solo.

Te escuchamos.
Te ayudamos.
Te motivamos.
Y te acompañamos en cada paso del camino.

Por eso la experiencia se siente diferente.

💪 Fuerza
❤️ Salud
🤝 Comunidad

#AldenKirolZentroa
#EntrenaDiferente
#FuerzaYSalud
#ComunidadQueInspira
NoEntrenasSolo
EntrenamientoPersonalizado
HabitosSaludables
Tolosa
Tolosaldea
BienestarEnMovimiento
GimnasioBoutique
EntrenaConNosotros

LaDiferenciaSeSiente

Helburu bakoitzaren atzean istorio bat dago.

Indartsuago sentitu nahi duen pertsona bat.
Osasuna hobetu nahi duen norbait.
Bere buruaren bertsio hobea izan nahi duen norbait.

ALDENen ez duzu bakarrik entrenatzen.

Entzuten zaitugu.
Laguntzen zaitugu.
Animatzen zaitugu.
Eta zure bidean laguntzen dizugu.

Horregatik sentitzen da desberdina.

💪 Indarra
❤️ Osasuna
🤝 Komunitatea

#AldenKirolZentroa

Detrás de cada objetivo hay una historia.

Alguien que quiere sentirse más fuerte.
Alguien que quiere mejorar su salud.
Alguien que quiere convertirse en una mejor versión de sí mismo.

En ALDEN no entrenas solo.

Te escuchamos.
Te ayudamos.
Te motivamos.
Y te acompañamos en cada paso del camino.

Por eso la experiencia se siente diferente.

💪 Fuerza
❤️ Salud
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#AldenKirolZentroa
#EntrenaDiferente
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#ComunidadQueInspira
NoEntrenasSolo
EntrenamientoPersonalizado
HabitosSaludables
Tolosa
Tolosaldea
BienestarEnMovimiento
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EntrenaConNosotros

LaDiferenciaSeSiente

El objetivo es simple

Ser un 1% mejor cada día

En @alden_kirolzentroa te acompañamos desde la cercanía y el respeto para qué mejores.

Una comunidad donde no se te juzga y donde nos ayudamos a seguir creciendo y sintiéndonos mejor

#EntrenaEnGrupo #SinJuzgar #MejorJuntos #SuperateATiMismo FuerzaYSalud EntrenamientoFuncional ComunidadFitness EntrenaMejor SaludYMovimiento ProgresoReal FitnessParaTodos EntrenaConNosotros GymCommunity GrupoReducido Tolosa AldenKirolZentroa EntrenaDiferente HazteMasFuerte Bienestar MovimientoEsVida

El objetivo es simple

Ser un 1% mejor cada día

En @alden_kirolzentroa te acompañamos desde la cercanía y el respeto para qué mejores.

Una comunidad donde no se te juzga y donde nos ayudamos a seguir creciendo y sintiéndonos mejor

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Hemen ez zara entrenatzera bakarrik etortzen.

Zure burua gainditzera etortzen zara.

Errepikapen bakoitzean zure ondoan gaude, zuzentzen, animatzen eta zuk zeuk zalantza egiten duzunean bultzatzen.

Hobekuntza ez delako kasualitatez gertatzen.
Egunero egiten duzun lanaren emaitza delako. 🔥

Zure helburua gure helburua ere bada.

Prest zaude? 💪”**

Aquí no vienes solo a entrenar.
Vienes a superarte.

Estamos contigo en cada repetición, corrigiendo, motivando y empujándote cuando tú mismo dudas.

Porque mejorar no ocurre por casualidad.
Ocurre cuando alguien está ahí para sacar tu mejor versión. 🔥

Tu objetivo se convierte en el nuestro.

¿Empezamos? 💪”**

O una versión más directa y potente:

“No creemos en entrenar por entrenar.

Creemos en acompañarte, corregirte, exigirte y ayudarte a llegar más lejos de lo que creías posible.

Cada sesión.
Cada repetición.
Cada pequeño progreso.

Porque tu única competencia eres tú mismo.

#Indarra #Osasuna #FitnessEuskadi #Tolosa #Kirola Entrenatu Superazioa Motibazioa BizimoduOsasuntsua Entrenamendua EguneroHobeto KirolZentroa EuskalHerria 💪🔥

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Zure burua gainditzera etortzen zara.

Errepikapen bakoitzean zure ondoan gaude, zuzentzen, animatzen eta zuk zeuk zalantza egiten duzunean bultzatzen.

Hobekuntza ez delako kasualitatez gertatzen.
Egunero egiten duzun lanaren emaitza delako. 🔥

Zure helburua gure helburua ere bada.

Prest zaude? 💪”**

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Estamos contigo en cada repetición, corrigiendo, motivando y empujándote cuando tú mismo dudas.

Porque mejorar no ocurre por casualidad.
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Creemos en acompañarte, corregirte, exigirte y ayudarte a llegar más lejos de lo que creías posible.

Cada sesión.
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Cada pequeño progreso.

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Muchas veces el problema no es la falta de ganas.

Es no saber por dónde empezar.

En Alden trabajamos con entrenamientos personalizados adaptados a cada persona, a su nivel y a sus objetivos.

✔️ Más fuerza
✔️ Más energía
✔️ Menos dolores
✔️ Más confianza
✔️ Un seguimiento real

No necesitas estar en forma para empezar.

Solo dar el primer paso.

📍Alden Kirol Zentroa — Tolosaldea

Escríbenos y te ayudamos a encontrar el mejor punto de partida para

Muchas veces el problema no es la falta de ganas.

Es no saber por dónde empezar.

En Alden trabajamos con entrenamientos personalizados adaptados a cada persona, a su nivel y a sus objetivos.

✔️ Más fuerza
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No necesitas estar en forma para empezar.

Solo dar el primer paso.

📍Alden Kirol Zentroa — Tolosaldea

Escríbenos y te ayudamos a encontrar el mejor punto de partida para

La fuerza no es solo para atletas.
Es para vivir mejor, moverte mejor y sentirte más capaz en tu día a día.

En Alden Kirol Zentroa te ayudamos a empezar desde tu nivel, sin presión y con acompañamiento.

Entrena fuerza. Vive mejor.

Entrenamientos en grupo e individuales. Escríbenos!

#AldenKirolZentroa #Tolosa #EntrenamientoDeFuerza #Salud #Fitness Gimnasio FuerzaParaTodos @inigo_baranano_alden_trainer

La fuerza no es solo para atletas.
Es para vivir mejor, moverte mejor y sentirte más capaz en tu día a día.

En Alden Kirol Zentroa te ayudamos a empezar desde tu nivel, sin presión y con acompañamiento.

Entrena fuerza. Vive mejor.

Entrenamientos en grupo e individuales. Escríbenos!

#AldenKirolZentroa #Tolosa #EntrenamientoDeFuerza #Salud #Fitness Gimnasio FuerzaParaTodos @inigo_baranano_alden_trainer

Entrenar fuerza no es solo para verte mejor.
Es para sentirte mejor, moverte mejor y vivir con más energía.

En nuestras clases entrenas acompañado, con ejercicios adaptados y de forma segura.
No importa tu nivel, lo importante es empezar.

👉 Ven a probar y descubre lo que la fuerza puede hacer por ti.

————————————

Indarra lantzea ez da soilik itxura hobetzeko.
Hobeto sentitzeko, hobeto mugitzeko eta energia gehiagorekin bizitzeko da.

Gure klaseetan lagunduta entrenatzen duzu, ariketak egokituta eta segurtasunez.
Ez du axola zure mailak, garrantzitsuena hastea da.

👉 Zatoz probatzera eta deskubritu indarrak zer egin dezakeen zugatik.

#AldenPerformance
#Tolosa
#TolosaFitness
#EntrenaEnTolosa
#GimnasioTolosa
#EntrenamientoDeFuerza
#FuerzaYSalud
#ClasesGuiadas
#EntrenamientoSeguro
#Gipuzkoa
#DeporteGipuzkoa
#FitnessEuskadi
#KirolZentroa
#VidaActiva
#OsasuntsuBizitzen
#BizirikSentitu

Entrenar fuerza no es solo para verte mejor.
Es para sentirte mejor, moverte mejor y vivir con más energía.

En nuestras clases entrenas acompañado, con ejercicios adaptados y de forma segura.
No importa tu nivel, lo importante es empezar.

👉 Ven a probar y descubre lo que la fuerza puede hacer por ti.

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Indarra lantzea ez da soilik itxura hobetzeko.
Hobeto sentitzeko, hobeto mugitzeko eta energia gehiagorekin bizitzeko da.

Gure klaseetan lagunduta entrenatzen duzu, ariketak egokituta eta segurtasunez.
Ez du axola zure mailak, garrantzitsuena hastea da.

👉 Zatoz probatzera eta deskubritu indarrak zer egin dezakeen zugatik.

#AldenPerformance
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#BizirikSentitu

Oposizio baterako prestatzea ez da soilik entrenatzea.
Indarra, abiadura, erresistentzia eta mentalitatea helburu argi batekin lantzea da.

Alden Performance-n metodoz, kontrolaz eta exijentziaz entrenatzen dugu, polizia, suhiltzaile oposiziogileak eta errendimendu handiko kirolariak prestatuz.

Entrenamendu espezifikoa, jarraipena eta proba fisikoetarako benetako prestaketa.

👉 Zure helburua serioa bada, zure entrenamendua ere hala izan behar da.

⸻

Prepararse para una oposición no es solo entrenar.
Es trabajar fuerza, velocidad, resistencia y mentalidad con un objetivo claro.

En Alden Performance entrenamos con método, control y exigencia, preparando a opositores de policía, bomberos y deportistas que quieren llevar su nivel al siguiente paso.

Entrenamiento específico, seguimiento y preparación real para las pruebas físicas.

👉 Si tu objetivo es serio, tu entrenamiento también debería serlo.

⸻

#AldenPerformance
#PreparaciónOposiciones
#OposicionesPolicía
#OposicionesBomberos
#PreparaciónFísica
#AltoRendimiento
#RendimientoDeportivo
#EntrenamientoEspecífico
#FuerzaVelocidadResistencia
#Tolosa
#TolosaFitness
#Gipuzkoa
#DeporteGipuzkoa
#KirolErrendimendua
#EntrenaEnTolosa

Oposizio baterako prestatzea ez da soilik entrenatzea.
Indarra, abiadura, erresistentzia eta mentalitatea helburu argi batekin lantzea da.

Alden Performance-n metodoz, kontrolaz eta exijentziaz entrenatzen dugu, polizia, suhiltzaile oposiziogileak eta errendimendu handiko kirolariak prestatuz.

Entrenamendu espezifikoa, jarraipena eta proba fisikoetarako benetako prestaketa.

👉 Zure helburua serioa bada, zure entrenamendua ere hala izan behar da.

⸻

Prepararse para una oposición no es solo entrenar.
Es trabajar fuerza, velocidad, resistencia y mentalidad con un objetivo claro.

En Alden Performance entrenamos con método, control y exigencia, preparando a opositores de policía, bomberos y deportistas que quieren llevar su nivel al siguiente paso.

Entrenamiento específico, seguimiento y preparación real para las pruebas físicas.

👉 Si tu objetivo es serio, tu entrenamiento también debería serlo.

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#Gipuzkoa
#DeporteGipuzkoa
#KirolErrendimendua
#EntrenaEnTolosa

Honela entrenatzen dugu gure entrenamendu funtzionaleko saioetan.

Mugimendu errealak, indarra, cardioa eta taldeko lana, zure osasuna eta eguneroko energia hobetzeko.

Ez du axola zure mailak. Saio bakoitza egokitzen dugu segurtasunez eta giro onean aurrera egiteko.

👉 Zatoz probatzera eta deskubritu zertarako gai zaren.

⸻

Así se entrena en nuestras clases de entrenamiento funcional.

Movimientos reales, fuerza, cardio y trabajo en grupo para mejorar tu salud y tu energía día a día.

No importa tu nivel. Adaptamos cada sesión para que progreses con seguridad y buen ambiente.

👉 Ven a probar y descubre lo que eres capaz de hacer.

⸻

#AldenPerformance
#Tolosa
#TolosaFitness
#EntrenaEnTolosa
#GimnasioTolosa
#EntrenamientoFuncional
#FuncionalTolosa
#FuerzaYCardio
#ClasesEnGrupo
#DeporteGipuzkoa
#Gipuzkoa
#GipuzkoaAktiboa
#FitnessEuskadi
#KirolZentroa
#VidaActiva
#OsasuntsuBizitzen
#BizirikSentitu

Honela entrenatzen dugu gure entrenamendu funtzionaleko saioetan.

Mugimendu errealak, indarra, cardioa eta taldeko lana, zure osasuna eta eguneroko energia hobetzeko.

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Así se entrena en nuestras clases de entrenamiento funcional.

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No importa tu nivel. Adaptamos cada sesión para que progreses con seguridad y buen ambiente.

👉 Ven a probar y descubre lo que eres capaz de hacer.

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Eskerrik asko Noticias de Gipuzkoa-ri @notgip gure proiektuari lekua emateagatik.

Alden Performance idei argi batekin sortu zen: entrenamendua osasun fisiko eta mental, komunitate eta errespetu bihurtzea.

Egunero lanean jarraitzen dugu jendea buru beteta sartu eta irribarrez ateratzeko.

Eskerrik asko komunitate honen parte izateagatik.
—-—-—
Gracias a Noticias de Gipuzkoa @notgip por dedicar este espacio a nuestro proyecto.

Alden Performance nació con una idea clara: crear un lugar donde entrenar sea salud física y mental, comunidad y respeto.

Seguimos trabajando cada día para que las personas entren con un millón de cosas en la cabeza… y salgan con una sonrisa.

Gracias por formar parte de esta comunidad.

#AldenPerformance
#Tolosa
#NoticiasDeGipuzkoa
#TolosaFitness
#GimnasioTolosa
#Gipuzkoa
#GipuzkoaAktiboa
#DeporteGipuzkoa
#Komunitatea
#EntrenaEnTolosa
#SaludFisicaYMental
#FitnessEuskadi
#KirolZentroa
https://www.noticiasdegipuzkoa.eus/sociedad/2026/02/20/existe-postureo-comun-gimnasios-10721964.html

Eskerrik asko Noticias de Gipuzkoa-ri @notgip gure proiektuari lekua emateagatik.

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Egunero lanean jarraitzen dugu jendea buru beteta sartu eta irribarrez ateratzeko.

Eskerrik asko komunitate honen parte izateagatik.
—-—-—
Gracias a Noticias de Gipuzkoa @notgip por dedicar este espacio a nuestro proyecto.

Alden Performance nació con una idea clara: crear un lugar donde entrenar sea salud física y mental, comunidad y respeto.

Seguimos trabajando cada día para que las personas entren con un millón de cosas en la cabeza… y salgan con una sonrisa.

Gracias por formar parte de esta comunidad.

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https://www.noticiasdegipuzkoa.eus/sociedad/2026/02/20/existe-postureo-comun-gimnasios-10721964.html

Indarra lantzea osasuna, gorputza eta eguneroko energia zaintzea da.
Hemen klase gidatuekin entrenatzen dugu, pertsona bakoitzari egokituta, segurtasunez eta konfiantzaz aurrera egiteko.

Ez du axola zure mailak edo esperientziak: garrantzitsuena ondo eta lagunduta hastea da.
👉 Zatoz probatzera eta ezagutu benetan nola entrenatzen den Alden kirol zentroan.

Entrenar fuerza es cuidar tu salud, tu cuerpo y tu energía diaria.
Aquí entrenamos con clases guiadas, adaptadas a cada persona, para progresar con seguridad y confianza.

Da igual tu nivel o experiencia: lo importante es empezar bien y acompañado.
👉 Ven a probar y descubre cómo se entrena de verdad en Alden Performance.

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#Tolosa
#TolosaFitness
#EntrenaEnTolosa
#GimnasioTolosa
#EntrenamientoDeFuerza
#FuerzaYSalud
#ClasesGuiadas
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#DeporteGipuzkoa
#Gipuzkoa
#GipuzkoaAktiboa
#FitnessEuskadi
#VidaActiva
#OsasuntsuBizitzen
#BizirikSentitu

Indarra lantzea osasuna, gorputza eta eguneroko energia zaintzea da.
Hemen klase gidatuekin entrenatzen dugu, pertsona bakoitzari egokituta, segurtasunez eta konfiantzaz aurrera egiteko.

Ez du axola zure mailak edo esperientziak: garrantzitsuena ondo eta lagunduta hastea da.
👉 Zatoz probatzera eta ezagutu benetan nola entrenatzen den Alden kirol zentroan.

Entrenar fuerza es cuidar tu salud, tu cuerpo y tu energía diaria.
Aquí entrenamos con clases guiadas, adaptadas a cada persona, para progresar con seguridad y confianza.

Da igual tu nivel o experiencia: lo importante es empezar bien y acompañado.
👉 Ven a probar y descubre cómo se entrena de verdad en Alden Performance.

⸻

#AldenPerformance
#Tolosa
#TolosaFitness
#EntrenaEnTolosa
#GimnasioTolosa
#EntrenamientoDeFuerza
#FuerzaYSalud
#ClasesGuiadas
#EntrenamientoSeguro
#KirolZentroa
#DeporteGipuzkoa
#Gipuzkoa
#GipuzkoaAktiboa
#FitnessEuskadi
#VidaActiva
#OsasuntsuBizitzen
#BizirikSentitu

Así es la zona de máquinas Technogym de Alden Performance.
Entrenamientos completos, seguros y adaptados a cualquier nivel.

Fuerza, movilidad y control, con máquinas que te permiten progresar bien y sin riesgos.
👉 Ven a entrenar y descubre todo lo que puedes hacer.

⸻

Honela da Technogym makinen gunea Alden Performance-n.
Entrenamendu osoak, seguruak eta maila guztietara egokituak.

Indarra, mugikortasuna eta kontrola, ondo eta arriskurik gabe aurrera egiteko diseinatutako makinekin.
👉 Zatoz entrenatzera eta ezagutu egin daitekeen guztia.

#AldenPerformance
#Technogym
#Tolosa
#TolosaFitness
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#GimnasioTolosa
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Hau da Alden Performance goitik ikusita.
Box eremua eta tatami eremua, entrenatzeko, ikasteko eta gozatzeko sortutako bi espazio.

Indarra, cardioa, entrenamendu hibridoa, boxeoa, defentsa pertsonala, jiu jitsua eta klaseak haur, gazte eta helduentzat.
👉 Zatoz zentroa ezagutzera eta aurkitu zure entrenatzeko modua.

⸻

Así es Alden Performance desde arriba.
Zona Box y zona Tatami, dos espacios pensados para entrenar, aprender y disfrutar.

Fuerza, cardio, híbrido, boxeo, defensa personal, jiu jitsu y clases para niños, jóvenes y adultos.
👉 Ven a conocer el centro y encuentra tu forma de entrenar.

#AldenPerformance
#Tolosa
#TolosaFitness
#EntrenaEnTolosa
#GimnasioTolosa
#Boxeo
#Tatami
#EntrenamientoFuncional
#EntrenamientoHíbrido
#DefensaPersonal
#JiuJitsu
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Box eremua eta tatami eremua, entrenatzeko, ikasteko eta gozatzeko sortutako bi espazio.

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👉 Zatoz zentroa ezagutzera eta aurkitu zure entrenatzeko modua.

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#OsasuntsuBizitzen

Un año lleno de entrenamientos, risas, esfuerzo y comunidad.
Jiu Jitsu , fuerza, boxeo, niños, adultos… mil formas de moverse y disfrutar.

Aquí no solo entrenamos: compartimos, aprendemos y lo pasamos bien.
Gracias a todas las personas que formáis parte de Alden Performance.
👉 Seguimos en el nuevo año, con la misma energía (o más).

⸻

Urte bat entrenamenduz, barrez, ahaleginez eta komunitatez betea.
Jiu jitsu, indarra, boxeos, haurrak, helduak… mugitzeko eta gozatzeko mila modu.

Hemen ez dugu soilik entrenatzen: elkarbanatu, ikasi eta ondo pasatzen dugu.
Eskerrik asko Alden Performance osatzen duzuen guztioi.
👉 Urte berrian ere aurrera, energia berarekin (edo gehiagorekin).

⸻

#AldenPerformance
#Tolosa
#TolosaFitness
#EntrenaEnTolosa
#GimnasioTolosa
#Komunitatea
#EntrenamientoFuncional
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#KirolZentroa
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#EntrenarDisfrutando
#FamiliaKirola
#aldenkirolzentroa

Un año lleno de entrenamientos, risas, esfuerzo y comunidad.
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Aquí no solo entrenamos: compartimos, aprendemos y lo pasamos bien.
Gracias a todas las personas que formáis parte de Alden Performance.
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Urte bat entrenamenduz, barrez, ahaleginez eta komunitatez betea.
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Hemen ez dugu soilik entrenatzen: elkarbanatu, ikasi eta ondo pasatzen dugu.
Eskerrik asko Alden Performance osatzen duzuen guztioi.
👉 Urte berrian ere aurrera, energia berarekin (edo gehiagorekin).

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Hemen haurrak, gazteak eta helduak entrenatzen dira.
Hemen mugitu, gozatu eta talde baten parte sentitzeko etortzen gara.

Ez du axola zure mailak, adinak edo nola hasten zaren.
Garrantzitsuena giroa, errespetua eta zeure burua zaintzeko gogoa da.

Alden Performance-n elkarrekin entrenatzen dugu, elkarrekin ikasten dugu eta inor ez da epaitzen.
👉 Zatoz ezagutzera eta bizi giroa.

⸻

Aquí entrenan niños, jóvenes y adultos.
Aquí se viene a moverse, disfrutar y sentirse parte de algo.

No importa tu nivel, tu edad ni cómo empieces.
Importa el ambiente, el respeto y las ganas de cuidarte.

En Alden Performance entrenamos juntos, aprendemos juntos y nadie es juzgado.
👉 Ven a conocernos y siente el ambiente.

⸻

#AldenPerformance
#Tolosa
#TolosaFitness
#EntrenaEnTolosa
#GimnasioTolosa
#Komunitatea
#EntrenamientoEnGrupo
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Cuando competir ya no es suficiente, toca entrenar diferente.
El trabajo con arnés ANKOR mejora potencia, aceleración, control y transferencia real al combate y al rendimiento.

Esto no es fitness.
Es preparación para competir y llevar tu nivel al siguiente escalón.
👉 Si compites, este es tu sitio.

⸻

Lehiatzea nahikoa ez denean, bestela entrenatu behar da.
ANKOR arnesarekin indarra, azelerazioa, kontrola eta errendimendu errealera transferentzia lantzen ditugu.

Hau ez da fitnessa.
Hau lehiatzeko prestaketa da, maila bat gorago egiteko.
👉 Lehiatzen bazara, hau da zure lekua.

⸻

#AldenPerformance
#EntrenamientoDeRendimiento
#AltoRendimiento
#Competición
#Atletas
#PreparaciónFísica
#FuerzaExplosiva
#PowerTraining
#PerformanceTraining
#Tolosa
#Gipuzkoa
#TolosaFitness
#DeporteGipuzkoa
#FitnessEuskadi
#KirolZentroa
#TrainToCompete
#NextLevelTraining
@alden_kirolzentroa @northcoastgrappling @ankorrharness

Cuando competir ya no es suficiente, toca entrenar diferente.
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Esto no es fitness.
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ANKOR arnesarekin indarra, azelerazioa, kontrola eta errendimendu errealera transferentzia lantzen ditugu.

Hau ez da fitnessa.
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DEFENTSA PERTSONALEKO klase berria Alden Kirol zentroan
Ikasi defendatzen eta erreakzionatzen segurtasunez eta kontrolarekin.
Entrenamendu errealak, maila guztietara egokituak, aurretiko esperientziarik gabe.

👉 Etorri probatzera eta hasi urtea indartsuago, seguruago eta kontzienteago.
📍 Tolosa · Probatu klasea.

⸻

Nueva clase de DEFENSA PERSONAL en Alden Performance.
Aprende a golpear, defenderte y reaccionar con seguridad y control.
Entrenamientos reales, adaptados a todos los niveles, sin experiencia previa.

👉 Empieza ahora y prepárate para un enero más fuerte, más seguro y más consciente.
📍 Tolosa · Prueba la clase.

⸻

#AldenPerformance
#DefensaPersonal
#Autodefensa
#Tolosa
#TolosaFitness
#EntrenaEnTolosa
#Gipuzkoa
#GipuzkoaAktiboa
#DeporteGipuzkoa
#EntrenamientoReal
#SeguridadPersonal
#EmpiezaEnEnero
#EneroActivo
#FitnessEuskadi
#KirolZentroa
#Motibazioa
#BizirikSentitu
@inigo_baranano_alden_trainer @alden_kirolzentroa

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Ikasi defendatzen eta erreakzionatzen segurtasunez eta kontrolarekin.
Entrenamendu errealak, maila guztietara egokituak, aurretiko esperientziarik gabe.

👉 Etorri probatzera eta hasi urtea indartsuago, seguruago eta kontzienteago.
📍 Tolosa · Probatu klasea.

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Nueva clase de DEFENSA PERSONAL en Alden Performance.
Aprende a golpear, defenderte y reaccionar con seguridad y control.
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@inigo_baranano_alden_trainer @alden_kirolzentroa

Entrenamendu funtzionalean ez du axola zure mailak, adinak edo egoera fisikoak.
Garrantzitsuena gogotsu etortzea, disfrutatzea eta bakoitzak bere erritmoan aurrera egitea da.

Alden Kirol Zentroan (Tolosa) talde giro bero, segurua eta dibertigarrian entrenatzen dugu; bakoitzak bere energia ematen du eta egunez egun pixka bat gehiago gainditzen da 💪🔥

👉 Lehen saioa DOAN
Inoiz ez baduzu entrenatu, orain da hasteko unea.

⸻

En el entrenamiento funcional no importa tu nivel, tu edad ni tu forma física.
Importa que vengas con ganas, que disfrutes, que te muevas y que avances a tu ritmo.

En Alden Kirol Zentroa (Tolosa) entrenamos en grupo, con un ambiente cercano, divertido y seguro, donde cada persona aporta su energía y se supera un poquito cada día 💪🔥

👉 Primera clase gratuita
Si nunca has entrenado, este es el mejor momento para empezar.

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#AldenKirolZentroa #Tolosa #EntrenamientoFuncional #EntrenaEnTolosa #Fuerza #Cardio #Gipuzkoa #KirolZentroa #GipuzkoaAktiboa #TolosaFitness #DeporteGipuzkoa #FitnessEuskadi #BizirikSentitu #OsasuntsuBizitzen #EntrenamientoReal #EntrenamientoEnGrupo #EntrenaConNosotros #Motibazioa #VidaSaludable #StrongBasque #teamalden

Entrenamendu funtzionalean ez du axola zure mailak, adinak edo egoera fisikoak.
Garrantzitsuena gogotsu etortzea, disfrutatzea eta bakoitzak bere erritmoan aurrera egitea da.

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En Alden Kirol Zentroa (Tolosa) entrenamos en grupo, con un ambiente cercano, divertido y seguro, donde cada persona aporta su energía y se supera un poquito cada día 💪🔥

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El error número uno cuando empiezas a entrenar es querer hacerlo todo de golpe.
Más peso, más días, más intensidad… y al final más cansancio y menos resultados.

Empieza poco a poco, aprende la técnica, escucha a tu cuerpo y ve sumando progresión.
La clave no es hacer más… es hacer mejor 💪🔥

👉 Si no sabes por dónde empezar, te guiamos en Alden Kirol Zentroa.

⸻

Entrenatzen hasten garenean egiten den akats nagusia da dena batera egin nahi izatea.
Pisua gehiegi, egun gehiegi, intentsitate handiegia… eta azkenean nekatuago eta emaitza gutxiago.

Hasi poliki-poliki, teknika ikasi, zure gorputza entzun eta progresioa eraiki.
Gakoa ez da gehiago egitea… hobeto egitea baizik 💪🔥

👉 Nondik hasi ez badakizu, lagunduko dizugu Alden Kirol Zentroan.

⸻

#AldenKirolZentroa #Tolosa #EntrenamientoFuncional #EntrenamientoHíbrido #Gipuzkoa #TolosaFitness #EntrenaEnTolosa #FitnessEuskadi #KirolZentroa #GipuzkoaAktiboa #EntrenamientoReal #VidaSaludable #OsasuntsuBizitzen #Motibazioa #BizirikSentitu #StrongBasque #entrenaconnosotros

El error número uno cuando empiezas a entrenar es querer hacerlo todo de golpe.
Más peso, más días, más intensidad… y al final más cansancio y menos resultados.

Empieza poco a poco, aprende la técnica, escucha a tu cuerpo y ve sumando progresión.
La clave no es hacer más… es hacer mejor 💪🔥

👉 Si no sabes por dónde empezar, te guiamos en Alden Kirol Zentroa.

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Entrenatzen hasten garenean egiten den akats nagusia da dena batera egin nahi izatea.
Pisua gehiegi, egun gehiegi, intentsitate handiegia… eta azkenean nekatuago eta emaitza gutxiago.

Hasi poliki-poliki, teknika ikasi, zure gorputza entzun eta progresioa eraiki.
Gakoa ez da gehiago egitea… hobeto egitea baizik 💪🔥

👉 Nondik hasi ez badakizu, lagunduko dizugu Alden Kirol Zentroan.

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Erresistentzia hobetu nahi duzu orduak korrika egin gabe?
👉 Saiatu metodo honekin: 30 segundo azkar + 30 segundo lasai, 10 aldiz errepikatu.
Horrelaxe entrenatzen da eraginkorrago, indartsuago eta gusturago 🔥
Gakoa ez da gehiago korrika egitea… hobeto egitea baizik.

⸻
Quieres mejorar tu resistencia sin pasar horas corriendo?
👉 Prueba este método: 30 segundos rápido + 30 segundos suave, repite 10 veces.
Así entrenas más eficaz, más fuerte y sin aburrirte 🔥
La clave no es correr más… es correr mejor.

#AldenKirolZentroa #Tolosa #EntrenamientoFuncional #Cardio #EntrenamientoEficiente #Running #HIIT #TolosaFitness #EntrenaEnTolosa #KirolZentroa #Gipuzkoa #DeporteGipuzkoa #FitnessEuskadi #BizirikSentitu #OsasuntsuBizitzen #EntrenamientoReal #VidaSaludable #GipuzkoaAktiboa #Motibazioa #entrenaconnosotros

Erresistentzia hobetu nahi duzu orduak korrika egin gabe?
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Indarra ere jolasean lantzen da 💥
Gure gazte-taldeek hobeto mugitzen, gorago jauzten eta kirola gozatuz koordinazioa, konfiantza eta talde-lana garatzen ikasten dute.
💪 Entrenamendu dinamikoak, seguruak eta energiaz betetakoak.
👉 Probatu doan eta ezagutu Alden Kirol Zentroko giro berezia.
———————————————
La fuerza también se entrena jugando 💥
Nuestros grupos de adolescentes aprenden a moverse mejor, saltar más alto y disfrutar del deporte mientras desarrollan coordinación, confianza y trabajo en equipo.
💪 Entrenamientos dinámicos, seguros y llenos de energía.
👉 Prueba gratuita y ven a sentir el ambiente de Alden Kirol Zentroa.

#AldenKirolZentroa #Tolosa #EntrenamientoJuvenil #EntrenamientoFuncional #Pliometria #EntrenamientoTeens #KirolZentroa #Gipuzkoa #TolosaFitness #EntrenaEnTolosa #DeporteGipuzkoa #GipuzkoaAktiboa #OsasuntsuBizitzen #EntrenamientoDivertido #YouthTraining #FitnessEuskadi #BizirikSentitu #Motibazioa #StrongTeens #teamalden @zap_bideogintza @northcoastgrappling

Indarra ere jolasean lantzen da 💥
Gure gazte-taldeek hobeto mugitzen, gorago jauzten eta kirola gozatuz koordinazioa, konfiantza eta talde-lana garatzen ikasten dute.
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🔥 Híbrido no es solo entrenar fuerte —
es superarte, reírte, sudar y compartir energía con gente como tú.

En Alden Kirol Zentroa (Tolosa) entrenamos fuerza, cardio y técnica en grupos reducidos, con ambiente cercano y motivación real.

No importa tu edad o nivel, aquí cada uno da su 100 % a su ritmo 💪

👉 Prueba una clase gratuita y descubre por qué todos hablan del entrenamiento híbrido.
📍 Tolosa – Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

⸻

🔥 Híbrido ez da soilik gogor entrenatzea —
zeure burua gainditzea, barre egitea eta energia partekatzea da.

Alden Kirol Zentroan (Tolosa) indarra, cardioa eta teknika lantzen ditugu talde txikietan, giro bero eta motibatzailean.

Ez du axola zure adinak edo mailak — hemen bakoitzak bere erritmoan ematen du %100a 💪

👉 Probatu doan saio bat eta ezagutu zergatik den entrenamendu hibridoa hain berezia.
📍 Tolosa – Zure gorputzak eta buruak eskertuko dizute. #AldenKirolZentroa #Tolosa #EntrenamientoHíbrido #EntrenamientoFuncional #Cardio #Fuerza #TolosaFitness #GimnasioTolosa #EntrenaEnTolosa #KirolZentroa #DeporteGipuzkoa #Gipuzkoa #FitnessEuskadi #GipuzkoaAktiboa #EntrenamientoReal #BizirikSentitu #Indarra #Motibazioa #EntrenaConNosotros #OsasuntsuBizitzen #StrongBasque #teamalden

🔥 Híbrido no es solo entrenar fuerte —
es superarte, reírte, sudar y compartir energía con gente como tú.

En Alden Kirol Zentroa (Tolosa) entrenamos fuerza, cardio y técnica en grupos reducidos, con ambiente cercano y motivación real.

No importa tu edad o nivel, aquí cada uno da su 100 % a su ritmo 💪

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zeure burua gainditzea, barre egitea eta energia partekatzea da.

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Entrenar fuerza no es solo levantar peso.
Es cuidar tu salud, tus articulaciones y tu energía diaria.
La fuerza te hace más capaz, más estable y más vivo.
No se trata de estética, sino de bienestar real 💪

En Alden Kirol Zentroa (Tolosa) trabajamos la fuerza con sentido:
movilidad, técnica, progresión y resultados que se notan dentro y fuera del gimnasio 🔥

👉 Empieza esta semana: tu cuerpo te lo va a agradecer.
📍 Tolosa – Primera clase gratuita
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Entrenar fuerza no es solo levantar peso.
Es cuidar tu salud, tus articulaciones y tu energía diaria.
La fuerza te hace más capaz, más estable y más vivo.
No se trata de estética, sino de bienestar real 💪

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El Jiu-Jitsu no es solo una disciplina.
Es humildad, compañerismo y autocontrol.
Aprendes a defenderte sin hacer daño, a mantener la calma y a confiar en ti.

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El Jiu-Jitsu no es solo una disciplina.
Es humildad, compañerismo y autocontrol.
Aprendes a defenderte sin hacer daño, a mantener la calma y a confiar en ti.

En Alden Kirol Zentroa (Tolosa) trabajamos con @northcoastgrappling el grappling, la defensa personal y la sumisión con un enfoque real, técnico y seguro 🤝

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Entrenamendu funtzionala egiteko forman egon behar dela uste duzu?❌
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20 edo 50 urte izan, garrantzitsuena ez da indartsu hastea… ondo hastea baizik 💪

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